Добро пожаловать на наш сайт!

Не нужно быть профессиональным спортсменом, что бы постоять за себя в критической ситуации. Достаточно обучиться элементарным навыкам боя, освоить основные принципы самообороны, а так же развить внимательность, реакцию, собранность.

Вот основные программы тренировок:
- Наращивание массы (комплекс упражнений, рассчитанный на увеличение мышечной массы различных частей тела).
- Снижение веса (профессиональная спортивная программа занятий, помогающая сбросить лишний вес).
- Постановка нокаутирующего удара.
- Самооборона, защита. Курс «УЛИЧНЫЙ БОЕЦ».

-Индивидуальные занятия с детьми, подростками и взрослыми (разработка индивидуального комплекса тренировок).
- Группы  «ЖЕНЩИНской самообороны»